Зависимость от сырой гречки
Сильная тяга к определённому продукту может стать сигналом о наличии дисбаланса питательных веществ. С помощью такого желания организм пытается самостоятельно наиболее быстрым способом восполнить недостаток важных и необходимых ему веществ. Разберёмся, что могут значить основные вкусовые пристрастия. Желание увеличить любую полезную и неполезную жирность в питании говорит о низкой калорийности рациона, сильной нехватке жиров.
Гречневая диета для похудения на 3, 7 и 14 дней: несколько вариантов меню и рецепты. Дешевизна, простота, эффективность — этими достоинствами обладает гречневая диета для похудения, известная с давних времён. Однако многих смущают её минусы — быстрая утомляемость, головные боли, резкие перепады в настроении, снижение давления, монотонность. В каждом случае последствия сугубо индивидуальны, но в общих чертах именно эти особенности следует принимать во внимание. Содержание: Механизм похудения От остальных диет гречневая отличается тем, что питаться приходится очень калорийным продуктом
Распространенное мнение о том, что гречка будет намного полезнее, если ее не варить, а замочить в воде, ошибочно. Об этом заявил в беседе с «АиФ» кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Алексей Парамонов. Если гречневую крупу замочить на день-другой, она, конечно, размякнет, и ее даже можно будет прожевать.
